羅漢果是一般家庭常見(jiàn)的中藥材，主要用來(lái)止咳化痰。
羅漢果含有多種人體必需的微量元素，以及抗氧化物質(zhì)，其中的抗氧化物質(zhì)能化解身體新陳代謝產(chǎn)生的游離基。
羅漢果又稱甜味素，有很高的甜度，但熱量卻很低，因此可以用來(lái)作為肥胖癥和糖尿病患者食用的代糖，具有降低血糖的功效。
選購(gòu)方法：
1. 選擇摸起來(lái)有彈性的佳
2. 把羅漢果拿起來(lái)輕輕搖一搖，若是有很大的聲音，就不要挑
保存方法：
請(qǐng)放在不容易受潮、陰涼干燥的地方，并且要避免和洋蔥、大蒜等有強(qiáng)烈氣味的食材存放在一起。
營(yíng)養(yǎng)成分大盤點(diǎn)：
含三萜皂苷—抑制組織胺的釋放，具有防止過(guò)敏，抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散的功效
含維生素C、硒---具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以抗發(fā)炎，降低癌癥發(fā)生率
其他營(yíng)養(yǎng)成分：含蛋白質(zhì)、維生素C、不飽和脂肪酸及礦物質(zhì)錳、鐵、鎳、硒、錫、碘、鉬等
食譜：
羅漢果綠茶---降血壓、潤(rùn)腸通便（羅漢果1顆、綠茶包1包）
蒲公英羅漢果茶---潤(rùn)肺止咳、改善便秘（羅漢果1顆、膨大海5顆、蒲公英10g、冰糖適量）
羅漢果燉梨---潤(rùn)肺止咳（羅漢果、梨、冰糖）
健康小貼士：
體質(zhì)偏寒的人也可以喝羅漢果茶嗎？
羅漢果副作用很少，但是任何食物都不宜過(guò)多食用，羅漢果也不例外，尤其體質(zhì)寒涼，有過(guò)敏者更不宜多飲。而且羅漢果茶不可以隔夜飲用，會(huì)變質(zhì)。
聲 明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時(shí)更正、刪除，謝謝。聯(lián)系電話：028-60185688，郵箱：kefu@zyctd.com。
藥食同源是說(shuō)中藥與食物是同時(shí)起源的。《淮南子·修務(wù)訓(xùn)》稱：“神農(nóng)嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。當(dāng)此之時(shí)，一日而遇七十毒?！笨梢?jiàn)神農(nóng)時(shí)代藥與食不分，無(wú)毒者可就，有毒者當(dāng)避。唐朝時(shí)期的《黃...
根據(jù)百度搜索指數(shù)顯示，從2023年10月10日左右起，“支原體肺炎”關(guān)鍵詞搜索熱度持續(xù)走高。令人揪心的是，支原體肺炎在兒童中的感染居高不下。不少家長(zhǎng)對(duì)此焦慮不已。什么是支原體肺炎？今年的支原體肺...
赤小豆鯽魚(yú)湯01材料：赤小豆50g，鯽魚(yú)1條（約250g），鹽、姜、蔥、油、料酒等適量02制作方法：1、鯽魚(yú)去鱗，剖腹去內(nèi)臟，洗凈，加上料酒，蔥姜水腌漬半小時(shí)。2、赤小豆加水浸泡2個(gè)小時(shí)。3、赤...
一、概述立夏，四月節(jié)。立字解見(jiàn)春。夏，假也，物至此時(shí)皆假大也。二、2020年節(jié)氣交節(jié)時(shí)間2020年05月05日星期二農(nóng)歷庚子年四月十三三、北京物候的季節(jié)動(dòng)態(tài)特征1．洋槐花盛2.金銀木花盛3.蒲公...
立春，二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，“立，始建也。春氣始而建立也?！绷⒋海馕吨f(wàn)物生長(zhǎng)、風(fēng)和日暖。俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春”，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，也是一年之中養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。一過(guò)立春，就意味進(jìn)入了春天。萬(wàn)...
