“視疲勞”古已有之，唐代《千金要方》稱之為“肝勞”，系指持續(xù)近距離注視目標(biāo)后，眼睛過度勞累會出現(xiàn)眼脹、眼癰、頭暈、眼眶脹痛等癥狀。現(xiàn)代人長時間上網(wǎng)、看書或看電視等，用眼過多很容易出現(xiàn)視疲勞。現(xiàn)介紹一款有助防治眼睛疲勞、視力模糊的食療方。
材料：黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、姜汁、食鹽各適量。
做法：加水適量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆?fàn)€熟，即可取湯飲用，湯中也可加適量冰糖溶化后飲用。本方為兩次服用量，各早、晚各服1次。對緩解視疲勞、眼花目暗有一定效果。
功效：中醫(yī)認為，目為肝竅，視疲勞多與肝血不足，肝腎陰虛，故以“肝勞”名之，在治療上重視以養(yǎng)肝益腎為主。黑豆含豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B類，有補腎強身、滋陰明目、解毒功效;枸杞子是滋肝補腎要藥，兼具益精明目、養(yǎng)血之功，研究表明，枸杞還有抗疲勞、提高免疫力作用。大棗則能健脾益氣、養(yǎng)血安神。三味合用，可起補益肝腎、滋陰補血功效，服用此方有助緩解視疲勞。常服此方，對用眼過度者有一定保健作用。當(dāng)眼睛干澀、視力模糊癥狀明顯時，服用此食療方可加清肝明目之菊花適量，其效果會更佳。
聲 明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。聯(lián)系電話：028-60185688，郵箱：kefu@zyctd.com。
藥食同源是說中藥與食物是同時起源的?！痘茨献印ば迍?wù)訓(xùn)》稱：“神農(nóng)嘗百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就。當(dāng)此之時，一日而遇七十毒?！笨梢娚褶r(nóng)時代藥與食不分，無毒者可就，有毒者當(dāng)避。唐朝時期的《黃...
根據(jù)百度搜索指數(shù)顯示，從2023年10月10日左右起，“支原體肺炎”關(guān)鍵詞搜索熱度持續(xù)走高。令人揪心的是，支原體肺炎在兒童中的感染居高不下。不少家長對此焦慮不已。什么是支原體肺炎？今年的支原體肺...
赤小豆鯽魚湯01材料：赤小豆50g，鯽魚1條（約250g），鹽、姜、蔥、油、料酒等適量02制作方法：1、鯽魚去鱗，剖腹去內(nèi)臟，洗凈，加上料酒，蔥姜水腌漬半小時。2、赤小豆加水浸泡2個小時。3、赤...
一、概述立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也，物至此時皆假大也。二、2020年節(jié)氣交節(jié)時間2020年05月05日星期二農(nóng)歷庚子年四月十三三、北京物候的季節(jié)動態(tài)特征1．洋槐花盛2.金銀木花盛3.蒲公...
立春，二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，“立，始建也。春氣始而建立也。”立春，意味著萬物生長、風(fēng)和日暖。俗話說：“一年之計在于春”，春季萬物復(fù)蘇，也是一年之中養(yǎng)生的好時機。一過立春，就意味進入了春天。萬...
