抗感冒6個(gè)“土方法”

【天地網(wǎng)訊】

　　得了感冒，很多人會(huì)在家中用一些“土方法”緩解不適，英國(guó)《每日郵報(bào)》11月11日專門邀請(qǐng)了多位專家對(duì)這些方法的合理性進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。

　　雞湯。它被稱為“猶太人的青霉素”，研究顯示雞湯中所含的蛋白質(zhì)有助于殺滅入侵人體的感冒病毒。

　　英國(guó)倫敦圣喬治醫(yī)院的首席營(yíng)養(yǎng)師凱瑟琳認(rèn)為，免疫細(xì)胞的生成需要蛋白質(zhì)，可雞湯中所含蛋白質(zhì)很少，還不如喝一杯牛奶。認(rèn)為它能殺滅感冒病毒，可能有些過(guò)頭了。

　　蜂蜜和檸檬。用來(lái)緩解咳嗽和嗓子疼。以色列研究發(fā)現(xiàn)，服用蜂蜜能減輕兒童咳嗽。美國(guó)研究顯示，蜂蜜尤其能減輕夜間咳嗽。

　　英國(guó)耳鼻喉科醫(yī)生亞當(dāng)認(rèn)為，一杯熱的檸檬汁和蜂蜜飲料讓患者感覺(jué)有效的原因可能是飲料熱度起了關(guān)鍵作用，有助于暫時(shí)緩解嗓子疼和咳嗽。

　　菊花茶。美國(guó)研究顯示，它能將感冒持續(xù)時(shí)間減少1.4天，對(duì)緩解支氣管炎和感冒癥狀有效，但目前醫(yī)學(xué)界對(duì)此的研究結(jié)論不一。

　　英國(guó)拉夫堡大學(xué)的生理學(xué)家麥克認(rèn)為，菊花有助于提高白細(xì)胞的功能，增強(qiáng)對(duì)抗細(xì)菌和病毒的免疫力，但尚無(wú)確鑿證據(jù)表明菊花能讓感冒提前痊愈。

　　維生素D。研究顯示每日服用維生素D對(duì)感冒和其他呼吸道感染具有預(yù)防作用。

　　倫敦醫(yī)學(xué)院免疫學(xué)家馬諾博士認(rèn)為，維生素D能讓血液和肺中的免疫細(xì)胞變得更強(qiáng)壯，從而減輕呼吸道感染，但這種方法并不適合所有人。此外，每天服用10~50微克比一月服用一次大劑量維生素D更有效。建議65歲以上、接觸陽(yáng)光較少的人，可每日服用約10微克維生素D。

　　吸蒸氣。聞吸熱水蒸氣是對(duì)付感冒鼻塞的流行做法。亞當(dāng)醫(yī)生認(rèn)為，溫暖的水蒸氣只是讓鼻子中的感受器對(duì)氣流更敏感，讓人暫時(shí)覺(jué)得鼻子不那么堵了，其實(shí)并不能真正治療鼻塞。不過(guò)該方法值得一用，每天3次，每次5分鐘即可，還可在熱水中加入些薄荷。

　　維生素C。人們常用維生素C來(lái)提高免疫力。英國(guó)南安普敦大學(xué)教授保羅對(duì)29項(xiàng)相關(guān)研究進(jìn)行回顧發(fā)現(xiàn)，常服用維生素C并不會(huì)降低人們患感冒的次數(shù)，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有證據(jù)表明維生素C能預(yù)防或治療感冒。

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