珍愛自己的雙眼 保肝護(hù)肝中藥偏方

【天地網(wǎng)訊】

　　眉眼傳情，含情脈脈的眼睛最動人，始終忘不了《還珠格格》中紫薇水汪汪的大眼睛，看一眼就動了情，眼睛是一見鐘情的利器，美女大多都有迷人的眼睛，“難以忘記，初次見你，一雙迷人的眼睛。在我腦海里，你的身影，揮之不去……”不要看文字，看圖-說話-有沒有電到?

　　在所有感官中，我相信，視覺一定是最令人賞心悅目的。那么我們更應(yīng)該責(zé)無旁貸的愛惜自己的眼睛，好好關(guān)愛自己的眼，讓別人動情去吧……

　　眼睛的作用不言而喻，因此，平日里，我們格外愛護(hù)眼睛。看書，看電腦，工作，一定要注意閉目養(yǎng)神。

　　中醫(yī)講肝開竅于目，眼睛的好壞是肝臟的外在的表現(xiàn)。所以說要想眼睛明亮健康，有魅力一定要重視肝臟的調(diào)理，眼睛靠肝血的滋潤?！秲?nèi)經(jīng)》說：“肝受血而能視”，古人有“淚為肝液”之說，肝和則能辨五色，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。如肝功能受損，也可以反映目的病變上。如肝陰不足，則兩目干澀;肝血不足，則視物模糊和夜盲;肝火上炎，則目赤腫痛，畏光流淚、或目赤生翳等。

　　丑時(shí)也就是凌晨1-3點(diǎn)鐘，肝經(jīng)當(dāng)令我們應(yīng)做到深度睡眠。因?yàn)椤叭伺P則血?dú)w于肝”——熬夜了第二天，眼睛就看出來憔悴了。

　　寶寶溫馨提示粑粑麻麻們，保護(hù)我們的小心“肝”。

　　俗語說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，養(yǎng)肝也是如此。

　　1 以臟補(bǔ)臟，雞為先。雞肝味甘而溫，補(bǔ)血養(yǎng)肝，為食補(bǔ)養(yǎng)肝之佳品，較其它動物肝臟補(bǔ)肝的作用更強(qiáng)，且可溫胃。話說愛說蒸的雞肝的小主兒們，眉目都能傳情呢?這樣的心肝營養(yǎng)不被破壞哦!

　　2、味酸入肝，美女們愛吃醋，你懂得，醋有解毒抑菌的作用。灑在室內(nèi)抑菌的作用，粑粑麻麻們不妨試試。

　　3、以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。肝主藏血，火鍋里有放鴨血的?；蚴泅a魚100克，白米100克同煮粥服食，可養(yǎng)肝血，輔治貧血，美味且保肝兩全其美，寶寶要吃。

　　4、菠菜，不僅因?yàn)樗菓?yīng)季蔬菜它還能舒肝養(yǎng)血，菠菜焯了燉豆腐，是素食們的佳肴呢，奶奶的拿手好菜不說了我都流口水了。

　　5、眼睛累了要及時(shí)做眼保健操，緩解疲勞。

　　6、話說25歲后美眉們都要用眼霜，防止細(xì)紋呢，內(nèi)外兼修。

　　7、補(bǔ)充維生素。

　　保護(hù)肝臟的幾味中藥

　　1、 枸杞子

　　《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝……明目安神，令人長壽。

　　甘、性平。歸肝、腎、肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞子含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及鈣和鐵等，這些都是使眼睛健康、明亮的必須營養(yǎng)物質(zhì)，所以枸杞又被人們稱為“明眼子”。此外中醫(yī)還常用它來治療肝腎陰虧、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚、失眠健忘等疾病。(溫馨提示：外邪實(shí)熱、脾虛有濕及泄瀉就不要服用了)

　　2、菊花

　　《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘，性平"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃，眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清

　　性辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經(jīng)。其功效為疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶，不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。 (溫馨提示菊花屬于性寒涼之品，氣虛胃寒者、食少泄瀉者、體虛的老人都不宜過多飲用，孕婦及月經(jīng)期女性忌服。)

　　3、 決明子

　　味苦、甘而性寒涼。歸肝、大腸經(jīng)。決明子又稱“還瞳子”，具有清熱明目、潤腸通便等功效，能預(yù)防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚，頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等癥狀。決明子中富含豐富的維生素A和鋅，可防止夜盲癥，糾正和預(yù)防小兒缺鋅的癥狀。(溫馨提示：決明子性寒涼，脾胃虛寒、氣血不足、大便溏泄者和孕婦盡量不服用)

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