冬季感冒重在預(yù)防 每天揉搓鼻側(cè)兩旁

【天地網(wǎng)訊】

　　進(jìn)入冬季，氣候寒冷而且比較干燥，不論成人還是小兒，患感冒及上呼吸道感染的病人不少，輕者鼻塞流涕噴嚏、咽痛、頭痛;重者畏寒畏風(fēng)發(fā)熱、頭痛頭暈全身酸痛、咳嗽咳痰等。一些醫(yī)院的呼吸內(nèi)科人滿(mǎn)為患，門(mén)診輸液大廳里也是吊瓶林立。

　　今冬的感冒咳嗽發(fā)熱多是風(fēng)寒所致，為風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒咳嗽，不可濫用寒涼類(lèi)中藥制劑如板藍(lán)根沖劑或顆粒劑、抗病毒口服液、清熱解毒口服液、雙黃連針等來(lái)預(yù)防或治療，也不能動(dòng)輒靜脈點(diǎn)滴抗生素治療。

　　目前市場(chǎng)上治療感冒的中成藥制劑大多被寒涼類(lèi)制劑所占領(lǐng)。醫(yī)生用藥不重視辨證，患者圖省事兒而自行購(gòu)藥的現(xiàn)象非常普遍。

　　最近發(fā)現(xiàn)，凡是因感冒而點(diǎn)滴抗生素或?yàn)E用寒涼中藥制劑者，往往小病治重，發(fā)熱咳嗽有時(shí)遷延難愈。

　　冬季感冒重在預(yù)防，現(xiàn)介紹三個(gè)有效方法：

　　一、每天揉搓鼻側(cè)兩旁

　　人的鼻子是呼吸道的門(mén)戶(hù)，外感病邪多從此入，因而揉搓鼻側(cè)兩旁能疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)鼻周血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻子耐寒能力，提高免疫功能。

　　方法是：兩手洗凈，以?xún)墒帜粗竿鈧?cè)或食指指腹從鼻翼兩側(cè)的迎香穴(鼻翼兩側(cè)約1厘米處)開(kāi)始，沿鼻梁兩側(cè)上下揉搓30次左右。每天早晚各揉一次。

　　揉搓鼻側(cè)兩旁也可緩解感冒初起鼻塞流涕等癥狀。

　　二、重視洗手

　　洗手是公認(rèn)的最簡(jiǎn)單、最可靠的預(yù)防感冒方法。不論大人和小孩兒，都要勤洗手，不要隨便用沒(méi)有洗過(guò)的手去摸臉，摸鼻子，摳鼻子。

　　三、“桂枝玉屏風(fēng)防感冒茶”

　　“桂枝玉屏風(fēng)防感冒茶”適合易患感冒的體虛者在冬季食用。

　　藥物組成：桂枝6g，白芍6g，炙甘草3g，黃芪10g，白術(shù)6g，防風(fēng)6g，大棗3枚(掰開(kāi))，生姜7片。

　　服法：上藥為1劑的量，可在鍋內(nèi)煎煮開(kāi)后，以文火煎煮15分鐘，倒進(jìn)保溫杯內(nèi)，當(dāng)茶服1天。也可將藥放在保溫杯內(nèi)，用滾開(kāi)水沖泡1個(gè)小時(shí)，當(dāng)茶飲。體虛易患感冒者，在感冒流行期間，可隔2天服1劑，也可隔3～4天服1劑。共服6劑即可。

　　此方有顯著的益氣扶正作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，有效預(yù)防感冒。

　　此方大人小兒(6歲以上)皆可服用，特別有效。

　　感冒初起出現(xiàn)鼻塞流涕噴嚏、咽痛、頭痛或發(fā)熱、頭痛、出汗者也可服用這個(gè)方子。

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