咳嗽 適當(dāng)按摩可以明顯減輕咳嗽癥狀

【天地網(wǎng)訊】

　　咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由于六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調(diào)，內(nèi)邪擾肺，肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等癥狀。適當(dāng)按摩可以明顯減輕咳嗽癥狀。

　　【頭部按摩】

　　有效穴位 迎香、百會、囟會、百勞等穴，及氣管、腎上腺等耳穴。

　　按摩手法 ①按揉百會、百勞各50~100次，按揉迎香、囟會各30~50次，力度適中。②火柴棒推氣管、腎上腺。內(nèi)傷咳嗽推3分鐘，頻率為每分鐘90次，力度以輕柔緩和為宜;外感咳嗽推5分鐘，頻率為每分鐘120次，力度輕重兼施，以輕柔為宜。

　　【手部按摩】

　　有效穴位 太淵、魚際、少商、合谷等。

　　按摩手法 點揉太淵、魚際、少商、合谷等穴各30~50次，力度適中。

　　有效反射區(qū) 甲狀旁腺、喉及氣管、肺及支氣管、上身淋巴結(jié)、扁桃體、脾等反射區(qū)。

　　按摩手法 喉及氣管、肺及支氣管、上身淋巴結(jié)、扁桃體反射區(qū)每個區(qū)按30~50次。

　　【足部按摩】

　　有效穴位 涌泉、解溪、然谷、太溪等穴位。

　　按摩手法 單指扣拳，點按涌泉、解溪、然谷、太溪等穴，各50~100次，力度適中。

　　有效反射區(qū) 甲狀旁腺、喉及氣管、肺及支氣管、上身淋巴結(jié)、扁桃體、脾等反射區(qū)。

　　按摩手法 喉及氣管、肺及支氣管、上身淋巴結(jié)、扁桃體反射區(qū)每個區(qū)按50~100次。

　　【軀干部按摩】

　　有效穴位 天突、膻中、中府、中脘、氣海、關(guān)元、肺俞、大腸俞等穴位。

　　按摩手法 ①按揉天突、膻中、中府、氣海、關(guān)元、肺俞、大腸俞各穴位50~100次。②用手掌掌面順時針撫摩中脘穴100~200次。

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