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原標(biāo)題：7個(gè)身體信號(hào)說(shuō)明你腎虛了 哪些中藥材可以補(bǔ)腎
腎臟可是身體的大功臣。腎臟的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物。它還能通過(guò)分泌激素來(lái)調(diào)節(jié)身體的一些機(jī)能。保護(hù)好腎臟，就是保護(hù)好我們的生命之源。
腎虛的表現(xiàn)有哪些
1、下背部疼痛
下背部疼痛是首先出現(xiàn)的也是最普遍的腎病癥狀之一。有時(shí)，只是單側(cè)疼痛，因?yàn)楹芏嗳硕疾捎脝蝹?cè)的臥姿睡覺(jué)，對(duì)一側(cè)的腎臟壓力較大。由于重力的作用，毒素往往沉積到腎臟底部，腎臟要處理這些“臟東西”就會(huì)產(chǎn)生更多的疼痛。但是大多數(shù)情況下，單側(cè)疼痛后不久，疼痛就會(huì)轉(zhuǎn)移到另一側(cè)了。
如果你清晨起床，突然感到一側(cè)或兩側(cè)的下背部疼痛，甚至在睡眠中就被疼痛疼醒。上廁所時(shí)，明顯感到排尿不易，尿液顏色也比平常更暗、味道更重。這就是腎臟損傷的一個(gè)典型的早期警告。如果能夠及早發(fā)現(xiàn)，就能夠及早治療。
2、泌尿系統(tǒng)變化
出現(xiàn)腎虛后，腎臟就會(huì)把問(wèn)題表現(xiàn)出來(lái)，泌尿系統(tǒng)也會(huì)跟著出問(wèn)題。比如，尿液帶有泡沫；夜尿頻多；尿頻；尿量偏少，尿液暗黃、棕色甚至是紅色；排尿困難；尿血等表現(xiàn)。
3、經(jīng)常感覺(jué)疲憊或嗜睡
腎臟會(huì)產(chǎn)生一種叫做促紅細(xì)胞生成素的激素，能幫助調(diào)節(jié)人體的血紅蛋白水平，讓紅細(xì)胞攜帶更多的氧氣。如果腎臟功能出了問(wèn)題，這種激素的水平就會(huì)降低，紅細(xì)胞的攜氧能力下降，會(huì)造成人體貧血缺氧，進(jìn)而導(dǎo)致身體疲勞嗜睡。
4、沒(méi)有食欲，感覺(jué)惡心或思考困難
當(dāng)代謝廢物占據(jù)了身體組織，并開(kāi)始影響身體的其他部位，包括胃和大腦時(shí)，這些問(wèn)題就會(huì)產(chǎn)生了。
5、血壓升高
這是一個(gè)身體的惡性循環(huán)，一旦腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，就不能有效地控制血壓。血壓升高后，沖擊血管的力量就會(huì)增加，會(huì)對(duì)腎臟的血管造成更進(jìn)一步的損害。
6、心悸
腎臟的損傷會(huì)造成身體中鉀的積累，病人就很容易出現(xiàn)心悸。
7、身體腫脹和體重增加
腎臟從體內(nèi)清除廢物和多余的液體，所以當(dāng)腎臟不正常工作，無(wú)法執(zhí)行這個(gè)功能時(shí)，多余的液體就被蓄積在體內(nèi)，結(jié)果導(dǎo)致病人的臉、手、腿、腳踝和腳都腫脹起來(lái)，體重也跟著增加了。
哪些中藥材可以補(bǔ)腎？
中醫(yī)學(xué)對(duì)腎虛的治療，是有較多辦法，并常能獲得頗為滿(mǎn)意的療效。所用之藥根據(jù)前述證型特點(diǎn)，大致可分成四大類(lèi)：
1、補(bǔ)益腎中精氣之品，如冬蟲(chóng)夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、紫河車(chē)（人胞）、山藥等，其中人參以后諸藥，偏于補(bǔ)腎氣；
2、助腎陽(yáng)之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補(bǔ)骨脂、巴戟天、肉蓯蓉、蠶蛾、附子、仙茅、杜仲、川斷、桑寄生等；其中，杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼等功效；
3、陰補(bǔ)腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等，后幾味藥滋陰堅(jiān)腎清熱的功效較佳；
4、納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些藥主要用于腎氣不固之證；其中，后三味藥對(duì)腎不納氣更屬其所專(zhuān)長(zhǎng)。
補(bǔ)腎不僅可改善腎虛的病理狀態(tài)，而且可以緩解衰老的某些癥狀并延緩衰老過(guò)程，故其意義是較普遍的。然而，欲獲得滿(mǎn)意療效，又必須辨別清晰是何種腎虛，從而選用適宜之藥，不可盲目服用。
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