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在春夏季，肝強脾弱，養(yǎng)生的要旨是護肝養(yǎng)脾，尤其是肝火旺、肝氣郁的人，更要注意清肝熱、舒肝氣，以保證臟腑功能的正常。春天人們普遍容易肝氣較盛，肝火旺者急躁易怒，而高血壓最忌發(fā)怒。因此，向大家介紹四款藥茶來緩解肝火旺。
二花茶
材料 菊花10克，槐花10克。
做法 將菊花、槐花共放瓷杯內，用沸水沖沏，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑，常飲。
功效 有清熱疏風，降壓止血的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛，眼底出血，鼻出血等效果較佳。
二子茶
材料 草決明子50克，枸杞子15克，冰糖30克。
做法 將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺內，沖入沸水適量，加蓋悶泡15分鐘后，代茶頻頻飲用，每天1劑。
功效 有益肝滋腎，明目通便的功效。適用于高血壓引起的頭暈目眩，雙目干澀，視物模糊，口苦口干，大便干結等。
山楂荷葉茶
材料 生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜30克。
做法 將生山楂、荷葉共放鍋內，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒保溫杯中代茶飲用，每天1劑。
功效 山楂、荷葉均有擴張血管，降低血壓，血脂的作用，又具有減肥的功效。對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。
菊槐茶
材料 菊花、槐花、綠茶各3克。
做法 將三物放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。
功效 有平肝祛風，清火降壓，明目的作用。適用于肝火亢盛之高血壓引起的頭痛、頭脹、眩暈、眼目紅赤，視物模糊等。
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