立夏姜棗茶!喝“姜棗茶?”最好的時(shí)間到了，一直喝到頭伏，體內(nèi)病氣掃光光!

　　時(shí)光荏苒，又是一年初夏時(shí)，每年到了這個(gè)時(shí)候，都會給大家推薦一道姜棗茶，就像一個(gè)老朋友，去年你煮了嗎?

　　夏天到了，估計(jì)很多人都知道要喝綠豆湯了，其實(shí)，夏天還是喝姜棗茶最好的時(shí)候，喝它不僅健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……把體內(nèi)病氣都掃光光。

　　立夏后，喝姜棗茶最好的時(shí)間到了

　　從立夏到三伏前一天的這階段，是喝姜棗茶最好的時(shí)候!為什么呢?

　　因?yàn)槿私?jīng)過一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會比較多。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內(nèi)陽氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽”的宗旨。

　　這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅(qū)光了，這樣整個(gè)夏天就會好過很多，而且，天熱以后脾胃比較虛寒，提前用姜棗補(bǔ)補(bǔ)脾胃，夏天會過得舒服一些。

　　姜棗茶配方，這個(gè)夏天人手一份

　　姜棗茶的做法很簡單：把生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

　　姜棗茶(2杯的量)

　　原料：紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片(生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點(diǎn)辣辣的)，另外紅棗要去核。

　　做法：加適量水，煮成淡紅色即可。體寒怕冷，所以多加了幾?；ń罚蟪苫ń方獥棽?，祛寒濕的效果更強(qiáng)。

　　以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，岐黃名媛艾灸百科，放冰箱冷藏。什么時(shí)候喝水的時(shí)候舀上兩勺，用開水一沖泡就可以喝了。

　　溫馨提示：

　　1、要選擇大棗，制作姜棗茶，選棗也是個(gè)關(guān)鍵，只有用大棗才能起到暖身驅(qū)寒的作用，而且大棗要切碎，用水煮才可以把里面的營養(yǎng)煮出來，才能更好的發(fā)揮藥效。

　　2、姜和棗要冷水下鍋，煮的時(shí)候姜和棗要冷水下鍋，這樣才可以把姜的味道揮發(fā)出去，喝的時(shí)候喝不出姜的味道，即使不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶的。

　　姜棗茶的功效

　　1

　　大棗

　　具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等證的治療。不過，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。

　　2

　　生姜

　　它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

　　3

　　枸杞

　　《本草綱目》中說“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑?！本哂醒泳徦ダ?、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。

　　姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣?，具有?qiáng)心作用。

　　促進(jìn)消化，增加腸蠕動，保護(hù)胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。

　　姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損也有較強(qiáng)的效果。

　　很適合下焦寒濕重的人喝，岐黃名媛艾灸百科，女性宮寒(白帶多而清稀、痛經(jīng))、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。

　　由于姜棗茶能夠祛除寒濕、調(diào)和營衛(wèi)，特別適合在空調(diào)房間辦公的人。

　　喝姜棗茶前，必知的幾個(gè)問題

　　1

　　特別適合寒涼體質(zhì)的人

　　什么寒涼體質(zhì)呢?

　　最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛，比如腿或者肚子會痛，而且是冷痛，覺得冰涼冰涼的那種。每年從立夏那一天開始，每天早上喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天。

　　2

　　不體寒的人，這個(gè)季節(jié)也能喝

　　如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié)，不體寒的人也能喝。

　　3

　　姜棗茶什么時(shí)候喝好

　　姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。

　　每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過中午，因?yàn)榻m合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶，下午3點(diǎn)后喝會影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會的。

　　4

　　姜棗茶什么人不能喝

　　一般來說，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、五心煩熱這些屬陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會造成濕熱的。

　　其它姜棗茶制作配方

　　1

　　簡易姜棗茶

　　做法：生姜一般8-10片;大棗8-9個(gè)(掰開)，鍋內(nèi)煮上20分鐘，加紅糖，再煮十分鐘，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃紅棗，然后把姜棗茶喝了。

　　切記：一定是早上起來空腹喝，且忌食生冷油膩，晚上不要吃姜，有害無益。

　　功效：方中生姜辛溫散寒，炒后增強(qiáng)溫胃澀腸之功。大棗甘溫，補(bǔ)脾益胃，適合寒涼體質(zhì)，岐黃名媛艾灸百科，長年大便不成型者。

　　2

　　一杯姜棗茶冬天手不涼

　　用料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。

　　做法：把大棗洗凈，去核以后切成小粒，把生姜切成小細(xì)絲，桂圓也去殼留下果肉。

　　其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖，再倒上姜棗茶，就可以飲用了。

　　功效：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜具有溫中止嘔、散寒的作用，二者合用，可共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳當(dāng)然也就隨之溫暖起來。

　　3

　　老年姜棗茶

　　用料：生姜150克(去皮洗凈)，紅棗加水500ml，煎煮10～15min，取汁(每劑可煎3次)，加白糖適量，一日內(nèi)服完，當(dāng)茶飲。連服半個(gè)月為1療程。

　　功效及適應(yīng)癥：防治老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意效果。

　　4

　　補(bǔ)水姜鹽茶

　　組成：生姜2克，食鹽4.5克，綠茶6克。

　　功用：清腸和胃，生津止渴。

　　主治：小兒腹瀉屬食滯或濕熱(暑濕)證，如腹瀉稀溏或水樣，有酸臭氣或臭穢氣，尿少，煩躁，口渴多飲，苔黃膩，舌質(zhì)干紅等癥。

　　想要健康長壽，夏季少不了這一杯姜棗茶!從現(xiàn)在就開始喝吧，能把體內(nèi)病氣掃光光，送給朋友們，這真是個(gè)便宜又好用的養(yǎng)生金方!

　　制作方法也很簡單，如果有不太會做或者時(shí)間緊的朋友，告訴我，可以制作成品供給大家哦!

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