“中藥房配酸梅湯”火了！近2000萬(wàn)人圍觀！醫(yī)生提醒

拿整根人參泡茶

保溫杯里放枸杞

這樣的操作出現(xiàn)在越來(lái)越多年輕人的身上

最近

跑中藥房又成了青年人社交圈里的

養(yǎng)生消費(fèi)新事物

其火爆程度

不亞于這兩天“醬香拿鐵”的風(fēng)頭

抓住夏天的尾巴

年輕的朋友爭(zhēng)相來(lái)到中藥房

和以往抓藥不同

更多人是為了購(gòu)買(mǎi)養(yǎng)生茶飲

現(xiàn)下最火的當(dāng)屬酸梅湯

帶著中藥香的中藥茶飲成了“新寵”

在網(wǎng)上，中藥版酸梅湯的視頻爆火，“流行花十元去中醫(yī)配酸梅湯”的話題一度登上短視頻平臺(tái)熱搜，近2000萬(wàn)網(wǎng)友圍觀。酸梅湯在網(wǎng)上火了，很多視頻博主紛紛曬出拿著配方走進(jìn)藥房抓藥的經(jīng)歷，僅花費(fèi)低廉的價(jià)格，就能收獲一份酸梅湯原材料，網(wǎng)友調(diào)侃：“打敗奶茶店的竟然是中藥房”“一個(gè)月后，中藥房：您的茉莉奶綠好了”……

醫(yī)生：可以常喝

酸梅和秋天也很配

酸梅湯也就是烏梅湯，夏天喝酸梅湯，生津解渴消暑，是一種很健康的夏季飲料。

其實(shí)，酸梅和秋天也很配。秋天天氣干燥了，人往往容易出現(xiàn)上火的癥狀，人體需要滋陰、補(bǔ)充津液。有時(shí)候，有些人單靠喝水還補(bǔ)不進(jìn)去，酸梅湯這時(shí)就很管用。

“酸梅入肺、肝經(jīng)，酸可以生津，可以潤(rùn)肝、滋養(yǎng)肝血。”酸梅湯可以單獨(dú)煮著喝，根據(jù)個(gè)人口味，加糖或者不加糖都行，也能常喝。不過(guò)如果出現(xiàn)痰多、舌苔厚、排便不暢，那就得悠著點(diǎn)。

酸梅不僅好喝，也是一味很好的中藥材，可以配伍到很多藥方里。比如說(shuō)肝氣虛，藥方中就可以加一些酸梅，用來(lái)潤(rùn)肝、止咳。酸梅也可以輔助調(diào)節(jié)脾胃，和健脾的藥物一起，滋補(bǔ)脾陽(yáng)、腎陽(yáng)。

正值9月

成都將入秋除了酸梅湯

中醫(yī)還有哪些養(yǎng)生茶飲

可用于日常保健？

立秋之后，自然界中陽(yáng)氣漸收、陰氣逐長(zhǎng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》寫(xiě)道：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無(wú)外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也。”

這個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生要點(diǎn)要以滋陰潤(rùn)肺，防燥護(hù)陰為主。目前有4款秋季比較適合的健康飲品，其中包括：

玫瑰薄荷茶：

玫瑰花蕾3~6顆，薄荷1g，代茶頻服，適用于肝郁不暢，情緒不佳，疲勞乏力者。

沙參玉竹茶：

北沙參5~10g，玉竹5~10g，養(yǎng)生壺煮水代茶飲。適用于秋季口干舌燥，咽癢咽痛者。脾胃虛寒、痰濕體質(zhì)者不宜。

菊花枸杞茶：

菊花3~6朵，枸杞子3~5g，代茶頻服。適用于眼干眼澀，視疲勞者。脾胃虛寒者不宜。

西洋參茶：

西洋參3g，代茶頻服。適用于體虛乏力，咽干虛熱者。脾胃虛寒者不宜。

溫馨提醒

中藥飲品雖好，可不要貪杯。傳統(tǒng)配方重藥性，味道略差；改良配方重口感，多糖分，兩者都不宜長(zhǎng)期飲用；且中藥奶茶含有中藥材成分，并不適合所有人的體質(zhì)，要想喝得健康，須得結(jié)合自身實(shí)際情況喲～

“人的體質(zhì)可以分為陽(yáng)虛、氣虛、血虛、痰濕、平和等9大體質(zhì)，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的。不同的中藥食材，適用于不同的體質(zhì)，像祛濕利水的中藥材，就不適合腎虛的人來(lái)飲用。”對(duì)此醫(yī)生建議消費(fèi)者先了解清楚自己的體質(zhì)，再針對(duì)性地選擇適合自己的茶飲。

值得關(guān)注的是，盡管中藥茶飲有利于健康，但是養(yǎng)生的重點(diǎn)在于堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，不能過(guò)多依賴(lài)養(yǎng)生奶茶。“人的作息要順應(yīng)自然，食飲有節(jié)，起居有常，不過(guò)度勞累。不能經(jīng)常一邊熬夜，一邊指望喝點(diǎn)中藥茶飲補(bǔ)救，作息、飲食和情緒調(diào)節(jié)都很重要。”

綜合：人民網(wǎng)科普、成都商報(bào)

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